Curs de Mindfulness
El mindfulness (o l’atenció plena) podríem definir-ho com un estat d’atenció receptiu i profund que ens permet contactar amb la realitat de les coses tal com són lliure d’interpretacions, judicis, comparacions, elucubracions, fantasies, etc… Aquesta capacitat tan particular d’atendre és innata en l’ésser humà, però pot estar molt afeblida com a causa de l’estrès, l’ansietat […]




